JESTEŚ TUTAJLABORATORIUM ŚWIADOMOŚCIDOŚWIADCZENIE → ODPOWIEDŹ → POWRÓT DO PYTANIA

LABORATORIUM ŚWIADOMOŚCI / EKSPERYMENT 07

ZROZUM

Czy to schemat, czy sytuacja?

Sprawdź, czy reakcja wynika z aktualnych faktów, wzorca czy obu naraz.

PYTANIE POSZUKIWACZKINa co właściwie teraz reaguję?

01 / BRAMA

Nie każda znajoma reakcja oznacza ten sam schemat.

Ten eksperyment służy rozdzieleniu tego, co dzieje się teraz, od tego, co przypomina wcześniejsze doświadczenia.

Możliwe, że działa schemat. Możliwe, że sytuacja jest rzeczywiście podobna. Możliwe też, że oba elementy są obecne jednocześnie.

SPRAWDZAM

02 / DOŚWIADCZENIE

Odpowiedz na tyle pytań, ile chcesz. Twoje odpowiedzi zostają na tym urządzeniu - nie są wysyłane do UWS ani zapisywane na koncie.

01

Obserwacja

Co dzieje się teraz?

Opisz aktualną sytuację możliwie konkretnie.

Zapisz fakty, które są dostępne teraz.

02

Rozróżnienie

Co jest znajome?

Co w tej sytuacji przypomina wcześniejsze doświadczenie?

Wskaż konkretny element, nie całą historię.

03

Fakt

Co jest inne?

Co w obecnej sytuacji różni się od wcześniejszego wzorca?

Szukaj różnicy tak samo uważnie jak podobieństwa.

04

Refleksja

Na co reaguję?

Czy moja reakcja odpowiada temu, co dzieje się teraz, czy także temu, co pamiętam?

Nie musisz wybierać tylko jednej odpowiedzi.

05

Wybór

Co sprawdzę dalej?

Jaki jeden element sytuacji warto obserwować, zanim wyciągniesz wniosek?

Wybierz coś, co można sprawdzić w rzeczywistości.

Opcjonalne - pomiń, jeśli nie jest Ci potrzebne.

06

Refleksja

Co sprawdzę, zanim nazwę to schematem?

Jeśli podobna reakcja pojawi się ponownie, co chcesz najpierw sprawdzić w aktualnej sytuacji?

Nie zakładaj z góry, że to schemat. Sprawdź fakt, różnicę, własny sygnał albo to, czego jeszcze nie wiesz.

Opcjonalne - pomiń, jeśli nie jest Ci potrzebne.

03 / SPRAWDZENIE

Co pokazało doświadczenie?

Nie szukaj właściwej odpowiedzi. Porównaj hipotezę z tym, co rzeczywiście zauważyłaś/eś.

HIPOTEZA / PYTANIENa co właściwie teraz reaguję?

04 / WRÓĆ

Podobieństwo nie jest dowodem

Rozpoznanie wzorca może być pomocne, ale nie zastępuje sprawdzenia aktualnej sytuacji. Zostaw miejsce na różnicę między tym, co było, a tym, co dzieje się teraz.

WRÓĆ DO SALI

Plik zostaje na Twoim urządzeniu. UWS nie otrzymuje Twoich odpowiedzi.