JESTEŚ TUTAJLABORATORIUM ŚWIADOMOŚCIDOŚWIADCZENIE → ODPOWIEDŹ → POWRÓT DO PYTANIA

LABORATORIUM ŚWIADOMOŚCI / EKSPERYMENT 16

WYBIERZ

Czego chcę bronić?

Nazwij wartość, potrzebę lub granicę, którą chcesz świadomie chronić.

PYTANIE POSZUKIWACZKICo jest tutaj dla mnie naprawdę ważne?

01 / BRAMA

Nie każda walka jest o to, o co myślisz.

Zatrzymaj się przy jednej sytuacji, w której czujesz potrzebę bronienia czegoś ważnego.

Sprawdź, czy bronisz wartości, potrzeby, granicy, obrazu siebie czy może tylko automatycznej reakcji.

SPRAWDZAM, CZEGO BRONIĘ

02 / DOŚWIADCZENIE

Odpowiedz na tyle pytań, ile chcesz. Twoje odpowiedzi zostają na tym urządzeniu - nie są wysyłane do UWS ani zapisywane na koncie.

01

Obserwacja

Co chcę ochronić?

Co w tej sytuacji czujesz potrzebę obronić?

Nazwij konkretną rzecz.

02

Refleksja

Dlaczego to ważne?

Co sprawia, że ta rzecz ma dla Ciebie znaczenie?

Szukaj wartości albo realnej potrzeby.

03

Rozróżnienie

Czego właściwie bronię?

Czy bronisz wartości, potrzeby, granicy, obrazu siebie czy czegoś innego?

Nie zakładaj odpowiedzi z góry.

04

Wybór

Jak mogę to chronić?

Jaki sposób działania jest zgodny z tym, co chcesz chronić?

Ochrona nie musi oznaczać walki.

05

Refleksja

Czy ten sposób jest mój?

Czy wybrany sposób rzeczywiście służy temu, co jest ważne, czy tylko podtrzymuje automat?

Sprawdź różnicę.

Opcjonalne - pomiń, jeśli nie jest Ci potrzebne.

06

Refleksja

Co chcę chronić bez walki?

Jaki jeden sposób ochrony tego, co ważne, możesz wybrać bez automatycznego wchodzenia w walkę?

Nie chodzi o unikanie trudnych sytuacji. Chodzi o sprawdzenie, czy możesz działać zgodnie z wartością bez powtarzania starej reakcji.

Opcjonalne - pomiń, jeśli nie jest Ci potrzebne.

03 / SPRAWDZENIE

Co pokazało doświadczenie?

Nie szukaj właściwej odpowiedzi. Porównaj hipotezę z tym, co rzeczywiście zauważyłaś/eś.

HIPOTEZA / PYTANIECo jest tutaj dla mnie naprawdę ważne?

04 / WRÓĆ

Wartość nie potrzebuje automatycznej walki

Kiedy wiesz, czego naprawdę chcesz bronić, możesz wybrać sposób działania. Sama intensywność reakcji nie mówi jeszcze, co jest ważne.

WRÓĆ DO SALI

Plik zostaje na Twoim urządzeniu. UWS nie otrzymuje Twoich odpowiedzi.